Segue-se novo excerto do livro «Parar de Fumar – O método mais fácil para todos». Os visitantes habituais já sabem a razão de ser desta série de posts. Aos outros, uma breve explicação: a leitura deste livro permitiu-me largar o vício do tabaco na maior das calmas, sem grandes ansiedades ou sensações semi-catastróficas de perda.
Fiquei tão impressionado com o papel positivo que o livrinho teve na minha vida que me dispus a copiar para aqui as partes mais importantes e susceptíveis de vos fazer uma lavagem ao cérebro – se forem fumadores compulsivos como eu fui e, claro, estiverem dispostos a abrir a mente.
Uma curiosidade: a frase Quando finalmente parei, foi como um passe de mágica transcrevi-a do livro com uma gralha: em vez de passe, escrevi passa… Um erro cómico, não trágico – é a diferença entre esta tentativa e as anteriores.

POR QUE RAZÃO É DIFÍCIL DEIXAR DE FUMAR?
Comecei a interessar-me por este assunto por causa do meu próprio vício. Quando finalmente parei, foi como um passe de mágica. Quando anteriormente tinha tentado parar, passei semanas da mais negra depressão. Teria havido excepcionalmente um dia ou outro em que me sentia relativamente bem mas, no dia seguinte, encontrava-me de novo mergulhado na depressão. Era como se, ao agarrarmo-nos desesperadamente ás paredes escorregadias de um fosso, nos convencêssemos de estar perto do cimo, vermos a luz do Sol e em seguida escorregarmos de novo por ele abaixo.
Quando, por fim, acabamos por acender o cigarro, encontramos-lhe um sabor horrível e perguntamos por que motivo somos obrigados a fumá-lo…
Uma das questões que coloco aos fumadores antes das minhas consultas é a seguinte: «Quer deixar de fumar?». É, de certo modo, uma pergunta estúpida. Todos os fumadores gostariam de deixar de fumar. Se perguntar ao fumador mais inveterado: «Se pudesse voltar atrás, aos momentos anteriores a ter sido agarrado pelo vício, e com os conhecimentos do assunto que tem hoje, teria começado a fumar?». «De maneira nenhuma», é a resposta. Ou então pergunte-lhe se encorajaria os filhos a fumar. «De modo algum», é a resposta.
Todos os fumadores têm a percepção de que algo de mau se apossou deles. De princípio, trata-se da questão de: «Vou deixar de fumar, não hoje mas amanhã». Chegamos por fim à fase em que achamos não ser dotados de suficiente força de vontade ou que existe no cigarro algo que se tem de ter de forma a poder desfrutar-se a vida.
Tudo o que se refere ao vício do fumo constitui um verdadeiro enigma. A única razão que nos ocorre para o ganhar é o facto de milhares de pessoas também fumarem. No entanto, cada uma delas desejaria, antes de mais, nunca ter começado, afirmando que é pura perda de tempo e de dinheiro. Não podemos verdadeiramente acreditar que não estão a gostar de o fazer. Associamo-lo ao facto de sermos adultos e de nos esforçarmos para ficarmos, nós próprios, agarrados a ele. Passamos então o resto das nossas vidas dizendo aos nossos filhos para o não fazerem, tentando desenvencilhar-nos nós mesmos do vício.