→ 03/07/2007 @18:56
Gordura é formusura, como se pode verificar. Não permitam que o vosso sex-appeal de tuga vá por água abaixo durante estas férias. Comam, bebam, fumem e não façam exercício físico.
Só assim evitarão criar a horrível massa muscular acumulada à volta da gordura.
A dificuldade em engordar não está relacionada com estrutura física do português, mas na falta de método e força de vontade. Neste post procuro dar algumas dicas a todos aqueles que vão entrar de férias e querem livrar-se da massa muscular em excesso. Este conjunto de sete regras irá ajudá-lo a enfardar com sucesso e a transformar a sua barriga numa autêntica bilha de gás. Boa sorte!
1 Cuidado com a bebida
Este é um dos passos mais importantes. Como bom tuga que é, anseia por fazer exercício físico todos os dias – por favor, controle-se. Assim não conseguirá atingir os seus objectivos.
Se tiver amigos médicos ou nutricionistas, evite-os ou esconda-se debaixo da mesa se eles aparecerem.
Beba muita cerveja, que também é líquida e ao menos tem sabor. A expressão “barriguinha de cerveja” surgiu precisamente em homenagem aos bravos que seguiram este regime antes de você. Por favor, não os desiluda.
Se possível combine a cerveja com a ingestão de sumos muito açucarados durante os lanches, de preferência sintéticos.
Desconfie sempre dos sumos naturais, pois fazem bem à saúde. Se não estiver satisfeito com os resultados, pode experimentar beber três ou quatro bebidas gaseificadas a cada refeição. A Coca-Cola e a Pepsi, por exemplo, não só lhe fazem inchar o estômago como têm uma excelente acção digestiva.
2 Cuidado com a alimentação
Evite as frutas, os legumes, as saladas, os alimentos grelhados ou cozidos.
O melhor é comer sempre o dobro do que realmente necessita. Tenha em atenção que é muito importante comer carne de porco, salsichas, chouriços, carne de vaca (quanto mais gordurosa melhor) torresmos e frangos (sobretudo as peles, certifique-se de que estão bem recheadas com molho de manteiga). Não se esqueça também da maionese (despeje aquilo tudo no prato, organize competições de quem-come-mais-maionese com os amigos, enfim, use a imaginação e procure divertir-se nestas férias) e, já sabe, abuse sempre dos fritos.
Para prolongar o regime de férias e a duração das refeições, vá comendo enquanto conversa. Fale de futebol e, se as esposas ou namoradas não estiverem presentes, fale de mulheres.
Coce as partes baixas para testar a eficácia do regime alimentar que lhe propomos: quando verificar que já tem dificuldade em chegar lá, então saberá que está no bom caminho e que essa barriguinha finalmente começa a crescer.
Quando estiver a comer, mastigue devagar e engula grandes quantidades de cada vez para criar bolas de comida no estômago e obrigá-lo a dilatar. Quanto mais comer, mais ele dilata. Quanto mais dilata, mais come. Delicioso.
Não faça pontes entre as refeições – afinal, está de férias. Passe a tarde inteira a comer, a beber e a conversar, e procure mexer-se o menos possível. Adie ao máximo a ida à casa de banho e, se tiver mesmo de ser, arranje uma daquelas cadeirinhas de escritório com rodinhas para que não tenha de se esforçar muito. Se a casa de banho ficar do outro lado da rua, vá de carro.
3 Deixe de fumar
O tabaco é prejudicial ao nosso regime de férias, pois inibe o apetite. Existem inúmeros casos de pessoas que engordam quando deixam de fumar, pois procuram compensar a ausência do cigarro com comida.
Não queremos dizer com isto que deve deixar de fumar totalmente, pois seria um disparate, mas pode usar essa ansiedade a seu favor. Experimente, por exemplo, ficar duas ou três horas sem tocar num cigarro e, sempre que tiver vontade de o fazer, comer duas ou três bolas com creme. Não aceite bolas mal aviadas, ou seja, com pouco açúcar. Deve sempre exigir que todos os bolos estejam cobertos de açúcar e muito óleo. Se quiser beber leite, pode fazê-lo, desde que seja gordo.
Findo este período, poderá voltar a fumar novamente. Fume dois ou três cigarros de uma vez, para compensar o tempo perdido, mas não o faça de barriga vazia: acompanhe sempre com café. E não se esqueça: ponha sempre muito açúcar.
Para saber a percentagem ideal de açúcar, faça a seguinte experiência: coloque a colher dentro da chávena e vá deitando açúcar até a colher se aguentar de pé sozinha. Depois já pode beber à vontade. Se necessário, mande vir uma bica dupla e repita o processo que lhe descrevemos.
Se nunca fumou na vida, então esta é uma boa altura para começar. Faça-o antes das férias, pois assim poderá ganhar o vício a tempo e beneficiar deste método.
